Hier vind je artikelen die je helpen om anders om te gaan met stress. Zodat je beter kunt ontspannen en meer rust in je hoofd en je leven creëert.
Er is iets waar je vandaag nog mee kunt stoppen. Iets wat er voor zorgt dat je direct beter voor jezelf gaat zorgen. Het is alleen belangrijk dat wéét wat dat is waar je vandaag nog mee kunt stoppen. Ik wist in het begin niet wat dit was. Nadat ik er over had nagedacht kwam […]
‘Ineens’ moet ik koken Jaren geleden liet ik me meesleuren door het leven. Ik deed gewoon wat er op mijn pad kwam. Als er bijvoorbeeld een brief in de bus viel, dan dacht ik: ‘O ja, de administratie moet ook nog!’ En voordat ik het wist was ik anderhalf uur bezig met de administratie. Waardoor
Het gevaar van geen plan hebben Read More »
Je stoort je mateloos Vind jij dat je collega’s soms ronduit inefficiënt werken? Heb je een leidinggevende die er een potje van maakt? Terwijl jij alláng ziet hoe dat beter kan? Lekt hierdoor je energie weg? En raak je door die toenemende vermoeidheid alleen maar sneller geïrriteerd? Als je je dagelijks kapot ergert aan collega’s
Frustratie op het werk? Dit is is je redding. Read More »
Lekker makkelijk Het wordt zo makkelijk geroepen: luister naar je intuïtie, oftewel luister naar je gevoel. Maar hoe doe je dat nu eigenlijk? In dit artikel meer helderheid over hoe jouw intuïtie werkt en hoe je dus meer naar je gevoel kunt luisteren. Hoe manifesteert intuïtie zich? Toen ik op het HBO zat kreeg ik
Hoe je kunt leren luisteren naar je intuïtie Read More »
Jezelf omlaag trekken Stel: je vriendin is ontslagen, ze voelt zich vreselijk. Hoe zou jij op haar reageren? Neem even momentje om hier over na te denken. Eén van de dingen die je zou zeggen: ‘Goh wat moeilijk voor je, kan ik iets voor je doen?’ Je toont compassie en je gaat zeker niet de criticus
Hoe je het beste kunt omgaan met je innerlijke criticus Read More »
Stel je hebt de volgende tegenslag te verwerken: je werkgever verkiest je collega boven jou om te mogen blijven. Dat is een behoorlijke tegenslag. Je slaapt er slecht van en wordt vaak wakker. Wat kun je doen om beter te slapen?
Hoe je beter kun slapen als je een tegenslag hebt gehad Read More »
