Perfectionisme

In deze artikelen vind je tips over het anders omgaan met perfectionisme.

Podcast van Mentaal Sterk met Sandra

Bevrijdende inzichten

Ontdek elke week via mijn podcast bevrijdende inzichten die alles in je leven makkelijker maken.

Krachtig en toch burn-out

Krachtig burn-out

Misschien ben jij een krachtig persoon en had niemand verwacht dat je een burn-out zou krijgen? Check hier hoe dat komt.

Hoe je beter kunt ontspannen

Minder jagen en makkelijker vertragen

Zit je ’s avonds doodmoe op de bank? Dan is de kans groot dat je overdag te weinig ‘vertraagt’. Ontdek hier hoe je minder kunt jagen en meer kunt ontspannen

podcast van Mentaal Sterk met Sandra

Mindfulness en huishoudelijke hulp

Voor mij is er een duidelijke relatie tussen mindfulness, mijn oma en huishoudelijke hulp. Ik vertel je er alles over in deze podcast.

Scroll naar top