Blog

Moeilijke tijden vanwege corona

Dit is waar het om draait in moeilijke tijden

Ervaar jij moeilijke tijden vanwege het Corona virus? En denk je dat je je pas beter voelt als alles achter de rug is? Dan is dit jouw wake up call!
Lees verder
Corona moe? dit kost je mega veel energie

Deze belangrijkste Corona-maatregel vergeet het RIVM te melden

Met deze maatregel kunnen we paniek en hamsteren voorkomen en de kalmte bewaren!
Lees verder
slachtoffer of niet doorslaan in niks moeten

Doorslaan in niks moeten

Niks moet. Je kunt het ook verkeerd interpreteren. Als excuus om letterlijk niets te doen. Niks aan te pakken...
Lees verder
Podcast van Mentaal Sterk met Sandra

Bevrijdende inzichten

Ontdek elke week via mijn podcast bevrijdende inzichten die alles in je leven makkelijker maken.
Lees verder
Moeilijke tijden vanwege corona

Slachtoffer of niet?

Ken jij iemand die altijd het slachtoffer uithangt? Of misschien vind je zelf wel dat je slachtoffer bent van een bepaalde situatie?
Lees verder
Corona moe? dit kost je mega veel energie

Moe? Dit kost je mega veel energie

Ben je vaak boos op iemand? Of geef je vaak adviezen en doet de ander er maar niks mee? Word je er eigenlijk doodmoe van? Dan is deze podcast met hele praktische tips voor jou.
Lees verder
Krachtig en toch burn-out

Krachtig burn-out

Misschien ben jij een krachtig persoon en had niemand verwacht dat je een burn-out zou krijgen? Check hier hoe dat komt.
Lees verder
Hooggevoeligheid als kracht

Hooggevoeligheid als kracht

Zie je hooggevoeligheid als een last of als een kracht? In deze podcast ontdek je hoe je hooggevoeligheid als een kracht kunt inzetten zodat je er meer van kunt genieten.
Lees verder
Hoe je beter kunt ontspannen

Minder jagen en makkelijker vertragen

Zit je ’s avonds doodmoe op de bank? Dan is de kans groot dat je overdag te weinig ‘vertraagt’. Ontdek hier hoe je minder kunt jagen en meer kunt ontspannen
Lees verder
Gratis artikel van mentaal sterk met sandra

Het briljante inzicht van mijn oma

Mijn oma was niet alleen 80 jaar maar reed ook 80 km per uur op de snelweg. Levensgevaarlijk. Mijn oma had daar echter een tegendraadse briljante opvatting over.
Lees verder
Hoe je kunt omgaan met negativiteit in het team

Omgaan met negatief gedoe op het werk

Vooral in de zorg is er hoge werkdruk. Dat zorgt vaak voor geklaag en negatief gedoe in het team. Hoe kun je daar nu het beste mee omgaan?
Lees verder
Hoe ga ik om met piekergedachten?

Hoe kan ik omgaan met piekergedachten?

Een stroom van piekeren gedachten kan ervoor zorgen dat je moeilijk in slaap valt. Hoe kun je hier nu het beste mee omgaan?
Lees verder

Categorieën

Scroll naar top