Stapje voor stapje gaan we vooruit.
Sandra was de 1e psycholoog die mij echt heeft geholpen om weer mezelf terug te vinden en niet zoals iedereen altijd maar zegt om altijd maar positief te moeten zijn, dat werkt dus niet. Neem het zoals het is, dat voelt veel fijner. Dus wil je weer inzicht in je leven en stoppen met altijd maar positief te zijn, ga voor de cursus van 'mentaal sterk met Sandra!'
Het ging en gaat steeds beter. Natuurlijk met af en toe weer een terugslag, maar dankzij de professionele begeleiding van Sandra ben ik nu zoveel verder en weet ik waar ik sta en wat ik wil doen. Dank voor je waardevolle gesprekken en het proces samen!
Ze heeft me inzicht gegeven in mijn burn out, me geholpen mijn manier van denken aan te passen en ze motiveert me moeilijke keuzes te maken die uiteindelijk vooral het beste zijn voor mijzelf.
Na iedere sessie voelt mijn hoofd een stuk opgeruimder en hebben we zelfs in een deuk gelegen om de gebeurtenissen van de laatste tijd.
Ik zou het iedereen aanraden eens met Sandra in gesprek te gaan, naar haar podcasts te luisteren of een training te volgen.
Deze training vind ik de moeite waard. Sandra heeft een verrassende aanpak wat ik nog niet eerder gezien heb bij een psycholoog. Ik heb aardig wat hulpverleners versleten dus Sandra moet wel iets bijzonders doen 😉
Sandra heeft een prettige stem om naar te luisteren. Ze praat duidelijk en kan zich heel goed inleven in de ander. De lessen zijn goed te volgen vanuit je eigen huis op de momenten wanneer het jou uitkomt. Je krijgt inzicht hoe dingen werken en hoe je ermee om kan gaan.
Er is tevens een besloten Facebook groep met gelijkgestemde deelnemers met hetzelfde doel: betere zelfzorg en een relaxter leven.
Ik kan een ieder aanraden om deze training te volgen.
Heb jij last van monsters?
Angst, schuld en schaamte zijn monsters in je hoofd die er voor zorgen dat:
Je slecht slaapt
Je een kort lontje hebt richting je dierbaren
Je veel druk en onrust in je hoofd en lichaam hebt
Hierdoor zie je overal tegenop en voelen je dagen zwaar.
Dat onrustige gevoel spoel je vervolgens weg met een glaasje wijn, online shoppen of te lang netflixen.
Wat er weer voor zorgt dat die monsters van angst, schuld en schaamte nóg luidruchtiger worden in je hoofd.
Kruip weer achter het stuur
De monsters volledig laten verdwijnen is onmogelijk.
Gelukkig is dat ook niet nodig, je hoeft er alleen maar los van te komen.
Door die monsters naar de achterbank te bonjouren en zelf weer achter het stuur te kruipen zul je je direct sterker voelen, rust in je hoofd ervaren en met zelfvertrouwen door je dagen gaan.
Een greep uit mijn referenties
Monster Sessie
Als psycholoog in Vlissingen heb ik in mijn praktijk al honderden mensen geholpen naar een relaxter leven vol plezier en zingeving.
Dat begint altijd met een 'Monster Sessie'. Na afloop heb je glashelder wat je werkelijke bestemming is, begrijp je jouw dominante monster en herken je je vermijdingsroute waardoor je rondjes blijft rijden.
Recente blogartikelen
Hoe kies je de beste psycholoog in Vlissingen?
Wat je zegt ben je zelf
Dit is pas echt succes
Heb je vragen?
Neem gerust contact op!*
Stuur me een berichtje via de mail: contact@mentaalsterkmetsandra.nl of bel: 06-49131771.
* Ik gebruik je gegevens alleen om je een mail terug te sturen of om je terug te bellen.