EYE OPENER CHALLENGE

Pieker je veel? Ik daag je uit om in 7 dagen je hoofd leeg te maken!

Gratis videotraining

5753+

Podcast plays

2745 +

Toolkit downloads

1505 +

Challenge deelnemers

Ik help je om mét ups & downs volop te kunnen genieten van het leven

Zodat je mét angst en onzekerheid toch een leuk leven hebben

Ik weet hoe hoog de druk is als je altijd eerst voor de ander zorgt. Jarenlang heb ik mezelf voorbijgelopen...

Gezondheidspsycholoog

Sandra Aagenborg

Zie jij ook zo vaak boodschappen in sociale media voorbij komen over een positieve mindset?

Als je gewoon ‘even’ je negatieve gedachten vervangt door positieve, dan ‘komt alles goed’.

‘Denk positieve gedachten en je wordt gelukkig’, roepen positiviteitsgoeroe’s.

Was het maar zo simpel. Want is het jou gelukt om dit altijd vol te houden?

Als je altijd maar doorgaat, veel piekert, weinig leuke dingen voor jezelf doet en vaak rent voor anderen of je druk maakt over wat anderen van je denken, dan doe je dat niet effe.

En als het je maar niet lukt om positief te zijn kan dat juist STRESS opleveren.

Is dat ook jouw ervaring? En wil je nu eindelijk een aanpak waarmee je OOK op de lange termijn lekker in je vel blijft zitten?

Dan wil ik je uitnodigen om kennis te maken met mijn tegendraadse aanpak om je écht relaxter te gaan voelen. Zónder dat je perse positief ‘moet’ zijn.

Ik vertel je die aanpak in een online webinar.

“De reden waarom ik laaiend enthousiast ben over deze nieuwe levenswijze is omdat het de druk af haalt van geweldig moeten zijn en alles goed ‘moeten’ doen…juist datgene waar perfectionisten last van hebben…"

Dus stop met positief zijn

Ontdek er alles over in mijn online webinar

voor op videotraining pagina

"Ik ben zeker geen geiten-wollen-sokken-psycholoog die zweverig praat en in je verleden wroet. En over wie je een jaar later denkt: ‘Wat heeft ze nou allemaal gezegd?"

Een greep uit mijn referenties

Mentaal Sterk met Sandra

Lotte

29 jaar

“Ik heb geleerd mijn grenzen aan te kunnen geven. Nee durven zeggen zonder schuldgevoel, afstand leren nemen van het negatieve en het accepteren hoe ik ben of hoe een situatie is. Ik kan nu angstige en negatieve gedachten herkennen en accepteren. Ze van een afstandje bekijken zonder hierover te oordelen. En iets moeten heb ik helemaal uit mijn woordenboek geschrapt! Sandra is een mooie positieve vrouw die je energie geeft om door te zetten. Ik heb veel van haar geleerd, daar ben ik haar heel dankbaar voor. Alles wat je aandacht geeft groeit en nu groeit mijn zelfvertrouwen ook met de dag. Dankzij Sandra.“

Icoon Loslaten-5

Marianne

53 jaar

“Zit weer op de goede weg en zal zeker de komende tijd gebruik blijven maken van de hulpmiddelen die je me hebt gegeven. Deze helpen mij echt en mijn dank hiervoor. Bedankt voor de begeleiding, heb dit als zeer prettig ervaren en van jou geleerd om dingen anders aan te pakken en meer aan mezelf te denken.“

Recente Blogartikelen

podcast van Mentaal Sterk met Sandra

Mindfulness en huishoudelijke hulp

Voor mij is er een duidelijke relatie tussen mindfulness, mijn oma en huishoudelijke hulp. Ik vertel je er alles over in deze podcast.
LEES VERDER
Podcast van Mentaal Sterk met Sandra

Anders kijken naar een man op een fiets

Al acht jaar lang kom er elke week een man op zijn fiets voorbij iets bij de buren in de brievenbus gooit. Je kunt die man zien als iemand die gewoon iets van post brengt. Maar je kunt er ook heel anders naar kijken. Ik vertel je hoe ik naar deze man kijk. In deze …

Anders kijken naar een man op een fiets Lees verder »

LEES VERDER

Onbewust de fout in…

Je hebt waarschijnlijk een heleboel gewoonten die je blijft herhalen om van je klachten af te komen. Die gewoonten helpen soms best wel. Maar de meeste gewoonten helpen maar even. En maken je klachten juist erger op lange termijn. In deze video vertel ik je wat die gewoonten zijn:
LEES VERDER

Heb je vragen?

Neem gerust contact met me op!

Stuur me een berichtje via de mail: contact@mentaalsterkmetsandra.nl of bel: 06-49131771

Neem gerust contact met me op!

Stuur me een berichtje via de mail: contact@mentaalsterkmetsandra.nl of bel: 06-49131771

Pieker je veel? Ik daag je uit om in 7 dagen je hoofd leeg te maken! Meld je hieronder aan voor de challenge!

Something went wrong. Please check your entries and try again.

Over je privacy