Heb jij last van monsters?
Angst, schuld en schaamte zijn monsters in je hoofd die er voor zorgen dat:
Je slecht slaapt
Je een kort lontje hebt richting je dierbaren
Je veel druk en onrust in je hoofd en lichaam hebt
Hierdoor zie je overal tegenop en voelen je dagen zwaar.
Dat onrustige gevoel spoel je vervolgens weg met een glaasje wijn, online shoppen of te lang netflixen.
Wat er weer voor zorgt dat die monsters van angst, schuld en schaamte nóg luidruchtiger worden in je hoofd.
Kruip weer achter het stuur
De monsters volledig laten verdwijnen is onmogelijk.
Gelukkig is dat ook niet nodig, je hoeft er alleen maar los van te komen.
Door die monsters naar de achterbank te bonjouren en zelf weer achter het stuur te kruipen zul je je direct sterker voelen, rust in je hoofd ervaren en met zelfvertrouwen door je dagen gaan.
Een greep uit mijn referenties
Monster Sessie
Als gezondheidspsycholoog heb ik in mijn praktijk al honderden mensen geholpen naar een relaxter leven vol plezier en zingeving.
Dat begint altijd met een 'Monster Sessie'. Na afloop heb je glashelder wat je werkelijke bestemming is, begrijp je jouw dominante monster en herken je je vermijdingsroute waardoor je rondjes blijft rijden.
Recente blogartikelen
Wat je zegt ben je zelf
Dit is pas echt succes
Monster in je hoofd
Heb je vragen?
Neem gerust contact op!*
Stuur me een berichtje via de mail: contact@mentaalsterkmetsandra.nl of bel: 06-49131771.
* Ik gebruik je gegevens alleen om je een mail terug te sturen of om je terug te bellen.