Over Sandra

“Ik weet hoe het gevecht tegen moeilijke gevoelens je kan uitputten. Jarenlang heb ik mezelf voorbijgelopen...”

Hallo ik ben Sandra

Ik ben Sandra Aagenborg, gezondheidspsycholoog. Met mijn man, zoontje, hond Buckie en onze kat Siep woon ik heerlijk in Zeeland. Ik heb mijn eigen praktijk en run dit online initiatief.

Jarenlang ben ik mezelf voorbijgelopen. Omdat ik vond dat ik alles goed moest doen, alles zelf moest oplossen, voor iedereen klaar moest staan. Uit angst voor negatieve reacties en afwijzing hield ik als een echte perfectionist alles onder controle.

Ik kreeg steeds meer lichamelijke problemen: pijn aan rug, schouders en knieën, kaakproblemen. Ik stagneerde letterlijk aan alle kanten en toch ging ik door.

Daarbij kwamen frustraties in mijn werk als psycholoog. Ik merkte dat bepaalde methodes vaak maar tijdelijk werkten.

Ik besloot op zoek te gaan naar een methode ook op de lange termijn werkt voor mensen met burn-out, stress, angst, onzekerheid, vermoeidheid en pijn.

Een van de dingen die ervoor zorgen dat we ons slecht blijven voelen is dat het niet lukt om altijd positief te zijn of te blijven. We denken vaak dat als het ons lukt om positief te zijn, dat we dan gelukkig zijn.

Ik zie dat anders. In mijn psychologenpraktijk en in mijn eigen leven is een leven zonder spanning, angst of vermoeidheid niet realistisch.

Daarom kun je beter op een tegendraadse manier omgaan met je problemen, klachten en tekortkomingen. De tegendraadse methode die ik gevonden heb, veranderde, naast het leven van de vele mensen die ik heb geholpen, ook mijn eigen leven compleet. Dit is wat Jacqueline ervan zegt:

“De reden waarom ik laaiend enthousiast ben over deze nieuwe levenswijze is omdat het de druk af haalt van geweldig ‘moeten’ zijn en grootste dingen ‘moeten’ doen….”

Daarom wil ik je uitnodigen om mijn tegendraadse aanpak die alles in je leven makkelijker maakt te gaan ontdekken.

Ik vertel je die aanpak in een online webinar.

Het gevaar van geen plan hebben...
1V8A8760

Waarmee kan ik je helpen?

Er wordt ons vaak verteld dat als je een positieve mindset hebt 'alles goed komt'. Zo simpel is het voor velen van ons namelijk niet. Als je altijd maar doorgaat, veel piekert, weinig leuke dingen voor jezelf doet en vaak rekening houdt met anderen of je druk maakt over wat anderen van je denken, dan doe je dat niet effe.

Dus dat een positieve mindset al je problemen oplost is gebakken lucht. Want een leven zonder tegenslag of problemen bestaat niet. Voor niemand niet.

De methode die ik gebruik helpt je om makkelijker om te gaan met moeilijke tijden en gevoelens in je leven. En dat helpt veel beter dan elke keer het tijdelijke gevoel van geluk na te jagen en perse positief te ‘moeten’ zijn.

Daarom wil ik je uitnodigen om kennis te maken met mijn tegendraadse aanpak met bevrijdende inzichten over waarom je beter kunt stoppen met positief te zijn.

Je ontdek die aanpak in mijn online webinar. Dit is wat Onno ervan zegt:

"Jouw boodschap spreekt mijn enorm aan. Een tijd geleden heb ik ook ervaren dat doordat ik gestopt ben me positief te willen voelen mij dat juist de ruimte geeft om dichter bij mezelf te komen..." - Onno

Voor wie ben ik er?

Voor mannen en vrouwen die zichzelf wegcijferen en zich herkennen in dit:

  • Je gaat altijd maar door.
  • Je zegt vaak ‘ja’ tegen extra werk.
  • Je voelt je al snel schuldig als je de ander niet kunnen helpen of als je zelf ziekt bent.
  • Je vindt hulp vragen moeilijk.
  • Je wilt alles goed doen, je bent perfectionistisch.
  • Je laat liever niet aan anderen merken dat het slecht met je gaat. Daarom doe je net alsof het goed gaat.
  • Je bent uitgeblust, snel geïrriteerd of onzeker.
  • Je klachten verpesten je leven.

Wil jij dit?

  • Een nieuw manier om rust in je hoofd te creëren zonder dat je een positieve mindset nodig hebt?
  • Meer in het NU kunnen leven en genieten van wat je al hebt?
  • Een helder stappenplan om je naar je waarden te leven?
  • Nee kunnen zeggen en anders leren dealen met je schuldgevoel?
  • Een vrolijker, gezelliger mens zijn?
  • Meer energie om te doen wat je werkelijk belangrijk vindt?
  • Keuzes durven maken waar je beter van wordt?
  • Je perfectionisme los kunnen laten zodat je een makkelijker mens voor jezelf en je omgeving wordt?
  • Loskomen van oude 'monsters' uit het verleden?
  • Een nieuwe mentaal sterkere zelf creëren die makkelijker met tegenslag om kan gaan?

Dan ben je bij mij aan het juiste adres.

Wil je direct aan de slag? Bekijk hieronder hoe ik je kan helpen

Gratis webinar vol inspiratie: 'Stop met positief zijn'

webinar-sandra

Ontdek de tegendraadse aanpak die alles in je leven makkelijker maakt

Gratis videotraining Eye Opener Challenge

sandravideo

Ontdek in waarom je geen positieve mindset nodig hebt om je beter te voelen

Gratis ‘Ik Moet Niks’-Toolkit [Populaire download]

sandra

Ontdek hoe je van dat eeuwige gevoel van altijd maar bezig zijn af komt

Benieuwd naar mijn online programma's?

shop-transparant

Neem eens kijkje in mijn shop, hier vind je mijn online producten waarmee ik je verder kan helpen.

Heb je vragen?

Neem gerust contact met me op!

Stuur me een berichtje via de mail: contact@mentaalsterkmetsandra.nl

Neem gerust contact met me op!

Stuur me een berichtje via de mail: contact@mentaalsterkmetsandra.nl 

Ontdek waarom je geen positieve mindset nodig hebt om je beter te voelen

Meld je hier aan voor de gratis 7-daagse videotraining
Something went wrong. Please check your entries and try again.

Over je privacy

Scroll naar top