Over Sandra

“Ik weet hoe het gevecht tegen moeilijke gevoelens je kan uitputten. Jarenlang heb ik mezelf voorbijgelopen...”

Hallo ik ben Sandra

Ik ben Sandra Aagenborg, gezondheidspsycholoog met mijn eigen praktijk. Met mijn man, zoontje, hond Buckie en onze kat Siep woon ik heerlijk in Zeeland.

Jarenlang ben ik mezelf voorbijgelopen. Omdat ik vond dat ik alles goed moest doen, alles zelf moest oplossen, voor iedereen klaar moest staan. Uit angst voor negatieve reacties en afwijzing hield ik als een echte perfectionist alles onder controle.

Ik kreeg steeds meer lichamelijke problemen: pijn aan rug, schouders en knieën, kaakproblemen. Ik stagneerde letterlijk aan alle kanten en toch ging ik door.

Daarbij kwamen frustraties in mijn werk als psycholoog. Ik merkte dat bepaalde methodes vaak maar tijdelijk werkten.

Ik besloot op zoek te gaan naar een methode ook op de lange termijn werkt voor mensen met burn-out, angst, onzekerheid, vermoeidheid en pijn.

Een van de dingen die ervoor zorgen dat we ons slecht blijven voelen is dat het niet lukt om altijd positief te zijn of te blijven. We denken vaak dat als het ons lukt om positief te zijn, dat we dan gelukkig zijn.

Ik zie dat anders. In mijn psychologenpraktijk en in mijn eigen leven is een leven zonder spanning, angst of vermoeidheid niet realistisch.

Daarom kun je beter op een tegendraadse manier omgaan met je problemen, klachten en tekortkomingen. De tegendraadse methode die ik gevonden heb, veranderde, naast het leven van de ruim 200 vrouwen die ik heb geholpen, ook mijn eigen leven compleet.

Deze methode helpt je om makkelijker om te gaan met moeilijke tijden en gevoelens in je leven. En dat helpt veel beter dan elke keer het tijdelijke gevoel van geluk na te jagen en perse positief te ‘moeten’ zijn.

“De reden waarom ik laaiend enthousiast ben over deze nieuwe levenswijze is omdat het de druk af haalt van geweldig ‘moeten’ zijn en grootste dingen ‘moeten’ doen….”

Daarom wil ik je uitnodigen om mijn tegendraadse aanpak die alles in je leven makkelijker maakt te gaan ontdekken.

Ik vertel je die aanpak in een online webinar.

Het gevaar van geen plan hebben...
1V8A8760

Waarmee kan ik je helpen?

Er wordt ons vaak verteld dat als je een positieve mindset hebt 'alles goed komt'. Zo simpel is het voor velen van ons namelijk niet. Als je altijd maar doorgaat, veel piekert, weinig leuke dingen voor jezelf doet en vaak rekening houdt met anderen of je druk maakt over wat anderen van je denken, dan doe je dat niet effe.

Dus dat een positieve mindset al je problemen oplost is gebakken lucht. Want een leven zonder tegenslag of problemen bestaat niet. Voor niemand niet.

Daarom wil ik je uitnodigen om mijn tegendraadse aanpak om je écht relaxter te voelen te gaan ontdekken.

Ik vertel je die aanpak in een online webinar.

"De reden waarom ik laaiend enthousiast ben over deze nieuwe levenswijze is omdat het de druk af haalt van geweldig moeten zijn en grootste dingen ‘moeten’ doen...."

Het haalt de druk af van juist datgene waar perfectionisten last van hebben.

Voor wie ben ik er?

Voor mannen en vrouwen die zichzelf wegcijferen en zich herkennen in dit:

  • Je loopt altijd eerst voor een ander.
  • Je zegt vaak ‘ja’ tegen extra werk, collega’s, leidinggevenden of andere taken.
  • Je voelt je al snel schuldig als je de ander niet kunnen helpen of als je zelf ziekt bent.
  • je vindt hulp vragen moeilijk
  • Je wilt alles goed doen, je bent perfectionistisch.
  • Je laat liever niet aan anderen merken dat het slecht met je gaat. Daarom ga je dóór.
  • Je bent uitgeblust, snel geïrriteerd of onzeker.
  • Je klachten verpesten je leven

Wil jij dit?

  • rust in je hoofd
  • kunnen ontspannen en genieten
  • anders leren omgaan met hoge werkdruk en stress
  • anders omgaan met problemen thuis
  • met plezier naar je werk gaan
  • weer kunnen genieten van simpele dingen
  • leren jezelf voorop te stellen
  • nee leren zeggen
  • een beter gevoel over jezelf
  • ruimte en energie om te doen wat je werkelijk belangrijk vindt
  • leren in het nu te leven

Dan ben je bij mij aan het juiste adres.

Wil je direct aan de slag? Bekijk hieronder hoe ik je kan helpen

Gratis webinars vol inspiratie voor een relaxed leven

webinar-sandra

Ontdek de tegendraadse aanpak die alles in je leven makkelijker maakt

Gratis videotraining Eye Opener Challenge

sandravideo

Pieker je veel? Ik daag je uit om in 7 dagen je hoofd leeg te maken!

Gratis ‘Ik Moet Niks’-Toolkit [Populaire download]

sandra

Ontdek hoe je van dat eeuwige gevoel van altijd maar bezig zijn af komt

Benieuwd naar mijn overig producten?

shop-transparant

Neem eens kijkje in mijn shop, hier vind je ook al mijn producten waarmee je ik je kan helpen.

Heb je vragen?

Neem gerust contact met me op!

Stuur me een berichtje via de mail: contact@mentaalsterkmetsandra.nl

Neem gerust contact met me op!

Stuur me een berichtje via de mail: contact@mentaalsterkmetsandra.nl 

Pieker je veel? Ik daag je uit om in 7 dagen je hoofd leeg te maken zonder positief gedoe. Meld je hier aan voor de challenge:

Something went wrong. Please check your entries and try again.

Over je privacy