Zin in je Dag Boek
Een dagboek voor rust in je hoofd en zin in je dag! Zin in je dag omdat je elke dag een duidelijk plan hebt.
Terwijl de wereld focust op méér, focus jij met dit Zin in je Dagboek op minder.
Minder verspilling van aandacht aan je monsters.
Minder verspilling van tijd doorbrengen op de vermijdingsroute.
Minder verspilling van potentie door te focussen op persoonlijk groeien.
Minder verspilling van energie door naar je waarden te leven.
Met als resultaat dat je exponentieel veel meer gaat genieten van het leven op gebieden waar het uiteindelijk om draait:
Relaties, familie, vrienden.
Persoonlijk groeien, vrije tijd, werk.
Je gaat met dit dagboek puur focussen op wat er echt toe doet voor jou.
Dat raamwerk is zo krachtig, dat zelfs wanneer je maar 70% van je plan uitvoert, je alsnog een 10x betere dag hebt dan wanneer je gewoon “aan de bak” was gegaan.
Zin in je Dag Boek
Een dagboek voor rust in je hoofd en zin in je dag! Zin in je dag omdat je elke dag een duidelijk plan hebt.
Terwijl de wereld focust op méér, focus jij met dit Zin in je Dagboek op minder.
Minder verspilling van aandacht aan je monsters.
Minder verspilling van tijd doorbrengen op de vermijdingsroute.
Minder verspilling van potentie door te focussen op persoonlijk groeien.
Minder verspilling van energie door naar je waarden te leven.
Met als resultaat dat je exponentieel veel meer gaat genieten van het leven op gebieden waar het uiteindelijk om draait:
Relaties, familie, vrienden.
Persoonlijk groeien, vrije tijd, werk.
Je gaat met dit dagboek puur focussen op wat er echt toe doet voor jou.
Dat raamwerk is zo krachtig, dat zelfs wanneer je maar 70% van je plan uitvoert, je alsnog een 10x betere dag hebt dan wanneer je gewoon “aan de bak” was gegaan.
Doel van dit dagboek
Veel mensen gaan intentie-loos door het leven.
Ze leven zonder bedoeling.
Ze beginnen aan hun dag zonder bedoeling.
Ze beginnen aan een vergadering zonder bedoeling.
Ze brengen tijd door met hun gezin zonder bedoeling.
En zijn vervolgens teleurgesteld als ze hun zakelijke- en persoonlijke doelen niet halen.
Neem de leiding en bepaal een intentie voor je dag.
Routekaart voor de rest van je leven
Na de meer dan duizend sessies in mijn praktijk met honderden verschillende mannen en vrouwen, zag ik een duidelijk patroon.
Degenen die ik sprak wisten niet goed wat ze wilden.
Wisten niet waar ze voor staan in het leven.
Als je nergens voor staat val je overal voor.
Het lukte niet om dat helder te krijgen.
En als ze het wél wisten dan hield hun monsters ze tegen.
In theorie lag de wereld aan hun voeten.
En toch kwamen ze niet waar ze wilden zijn. Super frustrerend.
Ik stel dan altijd 5 simpele vragen die we samen opschreven en invulden op een routekaart. Elke keer werkte dit enorm verhelderend. Ineens hadden ze een doel en een duidelijke focus.
Als je iets kunt ‘zien’ krijg je er direct al meer grip op.
Die 5 praktische vragen en deze routekaart voor de rest van je leven deel in dit Zin in je Dagboek met liefde met jou.
Stop met hollen.
Je bent goed genoeg.
Je hoeft niet de beste versie van jezelf te worden.
Wees gewoon een tof mens.
Je hoeft niet altijd het maximale er uit te halen.
Zorg voor zingeving en leven naar je waarden.
Het leven is niet maakbaar. Het is stuurbaar. En sturen, doe je rustig. Ik help je met sturen. Op weg naar een leven waarin je jezelf kunt en mag zijn.
Hoe?
Door te weten wat je waarden en monsters zijn. Hiervan geef ik voorbeelden.
Door elke dag 5 vragen te beantwoorden die ervoor zorgen dat je zin in je dag hebt en niet doelloos door het leven gaat. Ik geef hier ook invulvoorbeelden van.
Dankzij de invulvoorbeelden kun je dit dagboek ook gebruiken als je mijn therapie niet hebt gevolgd! Dus ook leuk als kado.
Een greep uit mijn referenties
Wie is Sandra?
Het is mijn missie om jou te bevrijden van monsters zoals angst, schaamte, schuld en de lieve vrede willen bewaren.
Als gezondheidspsycholoog heb ik in mijn praktijk al honderden hooggevoelige mannen en vrouwen geholpen naar een relaxter leven vol plezier en zingeving.
Ik ben internationaal erkend door het ACBS als expert in de methode die ik mijn klanten met succes aanbied.
Ga niet zelf lopen tobben. Maak gebruik van een bewezen aanpak.
Veelgestelde vragen
Het boek is 24.95 euro inclusief gratis verzending (Nederland en België), je bestelt het online.
Je krijgt het binnen 5 tot 8 werkdagen thuis gestuurd als het boek nog geprint moet worden.
Als ik de boeken op voorraad heb, dan krijg heb je het boek binnen 2-3 werkdagen in huis.
Ja, het boek is 24.95 euro inclusief verzendkosten naar België.
Je boek wordt geprint via Printing on Demand. Dat betekent dat we na je bestelling aan de slag gaan om je boek te maken.
Omdat het boek op bestelling wordt geprint kunnen we geen exacte leverdatum geven. Daarom geven we een datum range van 3 tot 7 werkdagen.
Soms heb ik nog boeken op voorraad, dan heb je je boek binnen 1-3 werkdagen in huis.
Het boek is 17cm x 24 cm, dat is net iets kleiner dan een A4. Het is een paperback met zachte matte cover in kleur en heeft in totaal 190 pagina's met 4 kleurenpagina's (waarvan 2 routekaarten in kleur). Het boek is gebonden, dus geen ringband.
Wil je de tijd en moeite nemen voor:
Meer rust in je hoofd, zin in je dag en meer energie om te genieten?
Meer grip op jezelf en een plan voor je leven?
Betere relaties en meer invloed in je sociale interacties?
Dan is dit Zin in je Dag Boek voor jou.
OOK als je mijn therapie niet hebt gevolgd, dan kun je dit Zin in je Dag Boek, dankzij de praktische invulvoorbeelden, ook gebruiken.
Je kunt 3 maanden met die Dagboek doen als je elke dag iets invult. Daarna kun je met 10% korting weer een nieuwe bestellen! Je vindt de kortingscode daarvoor in het Dagboek.
Maximaal 2 dagboeken passen als brievenbus pakket door de brievenbus.
Als je meer dan 2 dagboeken wilt bestellen wordt het een pakket en zijn de verzendkosten anders.
Mail je bestelling voor meer dan 2 dagboeken door aan contact@mentaalsterkmetsandra.nl, dan krijg je per mail info over de verzendkosten.