Hier vind je artikelen die je helpen om te herstellen van een burn-out.
Al acht jaar lang kom er elke week een man op zijn fiets voorbij iets bij de buren in de brievenbus gooit. Je kunt die man zien als iemand die gewoon iets van post brengt. Maar je kunt er ook heel anders naar kijken. Ik vertel je hoe ik naar deze man kijk. In deze […]
Anders kijken naar een man op een fiets Lees verder »
Deze gewoonten helpen (denk je)… Je hebt waarschijnlijk een heleboel gewoonten die je blijft herhalen om van je klachten af te komen. Die gewoonten helpen soms best wel. Maar de meeste gewoonten helpen maar even. En maken je klachten juist erger op lange termijn. In deze video vertel ik je wat die gewoonten zijn: Is
Onbewust de fout in… Lees verder »
Er is iets waar je vandaag nog mee kunt stoppen. Iets wat er voor zorgt dat je direct beter voor jezelf gaat zorgen. Het is alleen belangrijk dat wéét wat dat is waar je vandaag nog mee kunt stoppen. Ik wist in het begin niet wat dit was. Nadat ik er over had nagedacht kwam
‘Ineens’ moet ik koken Jaren geleden liet ik me meesleuren door het leven. Ik deed gewoon wat er op mijn pad kwam. Als er bijvoorbeeld een brief in de bus viel, dan dacht ik: ‘O ja, de administratie moet ook nog!’ En voordat ik het wist was ik anderhalf uur bezig met de administratie. Waardoor
Het gevaar van geen plan hebben Lees verder »
Je stoort je mateloos Vind jij dat je collega’s soms ronduit inefficiënt werken? Heb je een leidinggevende die er een potje van maakt? Terwijl jij alláng ziet hoe dat beter kan? Lekt hierdoor je energie weg? En raak je door die toenemende vermoeidheid alleen maar sneller geïrriteerd? Als je je dagelijks kapot ergert aan collega’s
Frustratie op het werk? Dit is is je redding. Lees verder »
Jezelf omlaag trekken Stel: je vriendin is ontslagen, ze voelt zich vreselijk. Hoe zou jij op haar reageren? Neem even momentje om hier over na te denken. Eén van de dingen die je zou zeggen: ‘Goh wat moeilijk voor je, kan ik iets voor je doen?’ Je toont compassie en je gaat zeker niet de criticus
Hoe je het beste kunt omgaan met je innerlijke criticus Lees verder »
