Blog

Er is iets waar je vandaag nog mee kunt stoppen. Iets wat er voor zorgt dat je direct beter voor jezelf gaat zorgen.  Het is alleen belangrijk dat wéét wat dat is waar je vandaag nog mee kunt stoppen. Ik wist in het begin niet wat dit was. Nadat ik er over had nagedacht kwam […]

‘Ineens’ moet ik koken Jaren geleden liet ik me meesleuren door het leven. Ik deed gewoon wat er op mijn pad kwam. Als er bijvoorbeeld een brief in de bus viel, dan dacht ik: ‘O ja, de administratie moet ook nog!’ En voordat ik het wist was ik anderhalf uur bezig met de administratie. Waardoor […]

Je stoort je mateloos Vind jij dat je collega’s soms ronduit inefficiënt werken? Heb je een leidinggevende die er een potje van maakt? Terwijl jij alláng ziet hoe dat beter kan? Lekt hierdoor je energie weg? En raak je door die toenemende vermoeidheid alleen maar sneller geïrriteerd? Als je je dagelijks kapot ergert aan collega’s […]

Lekker makkelijk Het wordt zo makkelijk geroepen: luister naar je intuïtie, oftewel luister naar je gevoel. Maar hoe doe je dat nu eigenlijk? In dit artikel meer helderheid over hoe jouw intuïtie werkt en hoe je dus meer naar je gevoel kunt luisteren.

Jezelf omlaag trekken Stel: je vriendin is ontslagen, ze voelt zich vreselijk. Hoe zou jij op haar reageren? Neem even momentje om hier over na te denken. Eén van de dingen die je zou zeggen: ‘Goh wat moeilijk voor je, kan ik iets voor je doen?’ Je toont compassie en je gaat zeker niet de criticus […]

In het ijsbergmodel vertel ik dat je gedachten je gevoel veroorzaken. Maar hoe zit dat nu met je gevoel in een échte pijnlijke situatie? Je stoot bijvoorbeeld je teen of breek je arm. Je kunt ook te maken krijgen met situaties waar je verdrietig van wordt. Wat doe je dan?