Hier vind je artikelen die je helpen om anders om te gaan met stress. Zodat je beter kunt ontspannen en meer rust in je hoofd en je leven creëert.
Ren je de hele dag van taak naar taak en voel je je vaak verplicht om een vervelende klus te klaren? En snap jij niet hoe het komt dat sommige mensen veel meer dan jij doen en dat ze er nog plezier in hebben ook? Dit heeft te maken met of je je brein geeft wat het nodig heeft.
Ontdek wat je brein ontzettend graag wilt Read More »
Om minder te piekeren is het belangrijk dat we even stilstaan bij wat piekeren eigenlijk is.
In 4 stappen minder piekeren met de Anti-Pieker Methode Read More »
Ik hoor vaak: ‘Negatief denken gaat zo automatisch, wat kan ik daar aan doen?’. Ontdek hoe je negatief denken kunt doorbreken.
Hoe je negatief denken kunt doorbreken. Read More »
Zit je vaak gevangen in een cirkel van negatief denken? Ontdek hoe dit komt en hoe je dit in stand houdt.
Hoe het komt dat je in een cirkel van negatief denken blijft ronddraaien Read More »
Door 1 irritant woordje doen we te veel, raken we vermoeid en zijn we bezig met dingen waar we ons diep van binnen helemaal niet mee bezig willen houden. Zodra je je bewust bent van dit woord, kun je ‘m tackelen.
Hoe je van dat eeuwige gevoel van altijd maar bezig zijn af komt Read More »
Bij burn-out denken we simpelweg dat we teveel hooi op onze vork hebben genomen en dat we rust nodig hebben. Maar er is vaak meer aan de hand. In dit artikel het totaalpakket aan zaken om aan te werken.
Burn-out? 25 manieren om je herstel te bevorderen Read More »
