In 4 stappen minder piekeren met de Anti-Pieker Methode
Om minder te piekeren is het belangrijk dat we even stilstaan bij wat piekeren eigenlijk is.
In 4 stappen minder piekeren met de Anti-Pieker Methode Read More »
Piekeren
In deze artikelen vind je tips voor het omgaan met piekeren.
Hoe je negatief denken kunt doorbreken.
Ik hoor vaak: ‘Negatief denken gaat zo automatisch, wat kan ik daar aan doen?’. Ontdek hoe je negatief denken kunt doorbreken.
Hoe je negatief denken kunt doorbreken. Read More »
Hoe het komt dat je in een cirkel van negatief denken blijft ronddraaien
Zit je vaak gevangen in een cirkel van negatief denken? Ontdek hoe dit komt en hoe je dit in stand houdt.
Hoe het komt dat je in een cirkel van negatief denken blijft ronddraaien Read More »
Burn-out? 25 manieren om je herstel te bevorderen
Bij burn-out denken we simpelweg dat we teveel hooi op onze vork hebben genomen en dat we rust nodig hebben. Maar er is vaak meer aan de hand. In dit artikel het totaalpakket aan zaken om aan te werken.
Burn-out? 25 manieren om je herstel te bevorderen Read More »
Ontdek de nummer 1 oorzaak die je ervan weerhoudt om te veranderen
Als je wilt veranderen is het belangrijk je bewust te zijn van een hele belangrijke oorzaak. Die oorzaak zorgt ervoor dat je niet gaat veranderen.
Ontdek de nummer 1 oorzaak die je ervan weerhoudt om te veranderen Read More »
Ontdek in 5 stappen hoe je met terugval kunt omgaan
We willen allemaal supergraag terugval voorkomen. We zijn soms zo gefocused op ons goed te willen voelen dat we 1 ding compleet vergeten.
Ontdek in 5 stappen hoe je met terugval kunt omgaan Read More »