Blog

Hoe je negatief denken kunt doorbreken

Hoe je negatief denken kunt doorbreken.

Ik hoor vaak: 'Negatief denken gaat zo automatisch, wat kan ik daar aan doen?'. Ontdek hoe je negatief denken kunt doorbreken.
Lees verder
Hoe het komt dat je in een cirkel van negatief denken blijft ronddraaien

Hoe het komt dat je in een cirkel van negatief denken blijft ronddraaien

Zit je vaak gevangen in een cirkel van negatief denken? Ontdek hoe dit komt en hoe je dit in stand houdt.
Lees verder
Altijd bezig zijn met alles wat moet

Hoe je van dat eeuwige gevoel van altijd maar bezig zijn af komt

Door 1 irritant woordje doen we te veel, raken we vermoeid en zijn we bezig met dingen waar we ons diep van binnen helemaal niet mee bezig willen houden. Zodra je je bewust bent van dit woord, kun je 'm tackelen. 
Lees verder

Burn-out? 25 manieren om je herstel te bevorderen

Bij burn-out denken we simpelweg dat we teveel hooi op onze vork hebben genomen en dat we rust nodig hebben. Maar er is vaak meer aan de hand. In dit artikel het totaalpakket aan zaken om aan te werken.
Lees verder

Ontdek de nummer 1 oorzaak die je ervan weerhoudt om te veranderen

Als je wilt veranderen is het belangrijk je bewust te zijn van een hele belangrijke oorzaak. Die oorzaak zorgt ervoor dat je niet gaat veranderen.
Lees verder
Terugval voorkomen doe je zo

Ontdek in 5 stappen hoe je met terugval kunt omgaan

We willen allemaal supergraag terugval voorkomen. We zijn soms zo gefocused op ons goed te willen voelen dat we 1 ding compleet vergeten.
Lees verder
Passie in de polder

Wat we ineens in de Zeeuwse polder meemaakten

Gisteren ging ik met mijn vader een rondje fietsen langs de Westerschelde. We genoten van het prachtige weidse uitzicht en de mooie Zeeuwse luchten. We keken hoe de meeuwtjes bij laag tij eten aan het zoeken waren. En dat was al genieten op zich. Totdat we achter de dijk kwamen en de polder infietsten. Toen hoorde we ineens iets heel bijzonders.
Lees verder
Stressvrij op vakantie gaan doe je zo

Stressvrij op vakantie gaan doe je zó

Wil je écht kunnen ontspannen als je met vakantie bent, zonder te piekeren over allerlei dingen over thuis en op het werk? En wil je, als je eenmaal thuis bent, dat relaxte gevoel vasthouden? Dat kan! Bij deze 25 Supertips om Stressvrij op Vakantie te gaan.
Lees verder
De allerbelangrijkste stap om na je burn-out weer zelfvertrouwen op te bouwen

Na burn-out je zelfvertrouwen terug vinden

Dit is echt de allerbelangrijkste stap om sterker uit je burn-out te komen.
Lees verder
Allergrootste valkuil bij het herstellen van een burnout

De allergrootste valkuil die je belemmert om te herstellen van een burn-out

Deze grote valkuil blijft zowel voor als tijdens het herstellen van een burn-out hardnekkig terugkomen.
Lees verder
Hoe kan ik omgaan met angst en onzekerheid?

Hoe kan ik leren omgaan met angst en onzekerheid?

Angst en onzekerheid houden je vaak tegen om dingen te durven of te doen. Vandaag beantwoord ik de vraag: 'Ik ben bang om alleen te zijn en ik heb weinig eigenwaarde. Hoe kan ik hiermee leren omgaan? Daarbij ontdek je ook waarom positief denken niet altijd helpt om je beter te voelen.
Lees verder
Hoe kan ik leren ontspannen?

Hoe kan ik leren ontspannen?

Hoe kan ik leren ontspannen? Dat lijkt een simpele vraag, alleen de uitvoering is niet zo simpel. Ik vertel je de eerste stap die je kunt nemen. Deze eerste stap is onderdeel van een groter geheel.
Lees verder

Categorieën

Scroll naar boven