Hoe kan ik omgaan met piekergedachten?
Een stroom van piekeren gedachten kan ervoor zorgen dat je moeilijk in slaap valt. Hoe kun je hier nu het beste mee omgaan?
Hoe kan ik omgaan met piekergedachten? Lees verder »
Emoties
Hier vind je artikelen om meer inzicht te krijgen in het anders omgaan met negatieve emoties
Hoe kom ik van mijn angst af?
‘Hoe kom ik van mijn angst af’ is een vraag die veel mensen enorm bezighoudt. Mijn antwoord hierop zal je verbazen.
Hoe kom ik van mijn angst af? Lees verder »
Onbewust de fout in…
Deze gewoonten helpen (denk je)… Je hebt waarschijnlijk een heleboel gewoonten die je blijft herhalen om van je klachten af te komen. Die gewoonten helpen soms best wel. Maar de meeste gewoonten helpen maar even. En maken je klachten juist erger op lange termijn. In deze video vertel ik je wat die gewoonten zijn: Is
Onbewust de fout in… Lees verder »
Frustratie op het werk? Dit is is je redding.
Je stoort je mateloos Vind jij dat je collega’s soms ronduit inefficiënt werken? Heb je een leidinggevende die er een potje van maakt? Terwijl jij alláng ziet hoe dat beter kan? Lekt hierdoor je energie weg? En raak je door die toenemende vermoeidheid alleen maar sneller geïrriteerd? Als je je dagelijks kapot ergert aan collega’s
Frustratie op het werk? Dit is is je redding. Lees verder »
Hoe je kunt leren luisteren naar je intuïtie
Lekker makkelijk Het wordt zo makkelijk geroepen: luister naar je intuïtie, oftewel luister naar je gevoel. Maar hoe doe je dat nu eigenlijk? In dit artikel meer helderheid over hoe jouw intuïtie werkt en hoe je dus meer naar je gevoel kunt luisteren. Hoe manifesteert intuïtie zich? Toen ik op het HBO zat kreeg ik
Hoe je kunt leren luisteren naar je intuïtie Lees verder »
Hoe je het beste kunt omgaan met je innerlijke criticus
Jezelf omlaag trekken Stel: je vriendin is ontslagen, ze voelt zich vreselijk. Hoe zou jij op haar reageren? Neem even momentje om hier over na te denken. Eén van de dingen die je zou zeggen: ‘Goh wat moeilijk voor je, kan ik iets voor je doen?’ Je toont compassie en je gaat zeker niet de criticus
Hoe je het beste kunt omgaan met je innerlijke criticus Lees verder »