Blog
In 4 stappen minder piekeren met de Anti-Pieker Methode
Om minder te piekeren is het belangrijk dat we even stilstaan bij wat piekeren eigenlijk is.
Lees verder 
Hoe ga je om met mensen die je veel energie kosten?
Hoe vaak ben jij geneigd om beleefd te blijven luisteren terwijl je je er eigenlijk doodmoe van wordt? Allemaal verspilde energie. In deze video: 3 stappen om dit anders te doen.
Lees verder 
Hoe je negatief denken kunt doorbreken.
Ik hoor vaak: 'Negatief denken gaat zo automatisch, wat kan ik daar aan doen?'. Ontdek hoe je negatief denken kunt doorbreken.
Lees verder 
Hoe het komt dat je in een cirkel van negatief denken blijft ronddraaien
Zit je vaak gevangen in een cirkel van negatief denken? Ontdek hoe dit komt en hoe je dit in stand houdt.
Lees verder 
Hoe je van dat eeuwige gevoel van altijd maar bezig zijn af komt
Door 1 irritant woordje doen we te veel, raken we vermoeid en zijn we bezig met dingen waar we ons diep van binnen helemaal niet mee bezig willen houden. Zodra je je bewust bent van dit woord, kun je 'm tackelen.
Lees verder 
Burn-out? 25 manieren om je herstel te bevorderen
Bij burn-out denken we simpelweg dat we teveel hooi op onze vork hebben genomen en dat we rust nodig hebben. Maar er is vaak meer aan de hand. In dit artikel het totaalpakket aan zaken om aan te werken.
Lees verder