Psycholoog Vlissingen en online
Ik ben Sandra Aagenborg en heb sinds 2014 mijn eigen praktijk als psycholoog in Vlissingen. Tevens help ik online vrouwen door heel Nederland.
De keren dat ik zelf ellende veroorzaakte in mijn leven, kwam dat áltijd doordat ik dezelfde gouden regel overtrad:
Hou het simpel.
Ik moest teveel van mezelf. Deed te veel dingen door elkaar. Geen focus. Niet kiezen. Ik maakte de situatie ingewikkeld door overal ja op te zeggen.
Uit angst om het niet goed te doen. Uit angst om niet aardig gevonden te worden.
Ik was doodop.
Had pijn in m'n lijf.
Kon nergens van genieten.
Ik houd het nu simpel voor mezelf.
Daardoor ben ik uitgerust.
Heb ik zin mijn dagen.
Rust in m'n hoofd.
Vrij van pijn in m'n lijf.
Dit doe ik uiteraard ook met een hele simpele maar doeltreffende methode.
In principe is het leven simpel
Maak je het niet alleen ingewikkeld voor jezelf maar zit je ook in een ingewikkelde situatie?
Als klanten bij mij komen zijn ze volledig vastgelopen en zijn ze in hun hoofd altijd al heel lang op zoek naar een ingewikkeld antwoord, omdat de situatie zo ingewikkeld lijkt.
Zoek niet naar een passend ingewikkeld antwoord. Maak de situatie simpel.
Een gezonde relatie is simpel: Je kiest voor elkaar. Je hebt oog en aandacht voor de ander. Je bent trouw.
Een gezond lijf hebben is simpel: Stop gezonde voeding in je lijf. Beweeg.
Rust in je hoofd is simpel: Een gedachte is geen probleem. Een gedachte wordt een probleem als je erin gelooft. Stop met je gedachten te geloven.
Pak je stuur terug
Wil je weten hoe ik jou verder kan helpen?
Mijn methode kent 3 stappen:
1. Ken je bestemming
Weet wat je wil en begrijp waar je naar verlangt
2. Begrijp je monsters
Snap wat jouw dominante monster is en waarom het je afremt
3. Herken je vermijdingsroute
Zie exact hoe de monsters je afleiden van je bestemming waardoor je rondjes blijft rijden
Met dit simpele raamwerk zetten we jou weer op de rit!
Een greep uit mijn referenties
Stapje voor stapje gaan we vooruit.
Sandra was de 1e psycholoog die mij echt heeft geholpen om weer mezelf terug te vinden en niet zoals iedereen altijd maar zegt om altijd maar positief te moeten zijn, dat werkt dus niet. Neem het zoals het is, dat voelt veel fijner. Dus wil je weer inzicht in je leven en stoppen met altijd maar positief te zijn, ga voor de cursus van 'mentaal sterk met Sandra!'
Het ging en gaat steeds beter. Natuurlijk met af en toe weer een terugslag, maar dankzij de professionele begeleiding van Sandra ben ik nu zoveel verder en weet ik waar ik sta en wat ik wil doen. Dank voor je waardevolle gesprekken en het proces samen!
Ze heeft me inzicht gegeven in mijn burn out, me geholpen mijn manier van denken aan te passen en ze motiveert me moeilijke keuzes te maken die uiteindelijk vooral het beste zijn voor mijzelf.
Na iedere sessie voelt mijn hoofd een stuk opgeruimder en hebben we zelfs in een deuk gelegen om de gebeurtenissen van de laatste tijd.
Ik zou het iedereen aanraden eens met Sandra in gesprek te gaan, naar haar podcasts te luisteren of een training te volgen.
Deze training vind ik de moeite waard. Sandra heeft een verrassende aanpak wat ik nog niet eerder gezien heb bij een psycholoog. Ik heb aardig wat hulpverleners versleten dus Sandra moet wel iets bijzonders doen 😉
Sandra heeft een prettige stem om naar te luisteren. Ze praat duidelijk en kan zich heel goed inleven in de ander. De lessen zijn goed te volgen vanuit je eigen huis op de momenten wanneer het jou uitkomt. Je krijgt inzicht hoe dingen werken en hoe je ermee om kan gaan.
Er is tevens een besloten Facebook groep met gelijkgestemde deelnemers met hetzelfde doel: betere zelfzorg en een relaxter leven.
Ik kan een ieder aanraden om deze training te volgen.
Monster Sessie
In mijn praktijk als psychologe heb ik al honderden mensen geholpen om vrij te breken van de beperkende monsters in hun hoofd.
En als jij merkt dat de stem in je hoofd je afremt, help ik je met liefde om daar vanaf te komen. Zodat je met plezier en vol vertrouwen door je dagen kunt. Kunt ontvangen. Genieten. En het door kunt geven.
Klik op de knop en we spreken elkaar snel.