Hoe kan ik omgaan met piekergedachten?

Hoe ga ik om met piekergedachten?

'Hoe kan ik omgaan met piekergedachten vlak voor het slapen gaan?'. Dit is wellicht ook 1 van de meeste gestelde vragen ooit. Ik geef je er een verfrissende kijk op!

In deze podcast ontdek je:

Logo zonder tekst
Hoe je gedachtestroom ervoor zorgt dat je helemaal niet meer slaapt
Logo zonder tekst
Waarvoor onze hersenen wél handig zijn
Logo zonder tekst
En het enorme nadeel van onze slimme hersenen
Logo zonder tekst
Wat kun je doen met die stroom van piekergedachten
Logo zonder tekst
Een andere manier om naar je hersenen en je gedachten te kijken
Logo zonder tekst
Hoe je zelf aan het stuur van je gedachten kunt zitten

Hier vind je het overzicht van de apps en de originele video: https://mentaalsterkmetsandra.nl/hoe-ga-ik-om-met-piekergedachten/

Check ook mijn shop voor het mindfulness album: 'Meer rust en liefde voor jezelf'.

2 reacties op “Hoe kan ik omgaan met piekergedachten?”

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Scroll naar top